Distance entre les yeux et l’écran, posture, soutien du dos : on a tous entendu parler au moins une fois de l’importance d’être bien installé à son poste de travail, devant […]
Santé & bien-être - Page 3
Quelques astuces pour mieux dormir
Le sommeil est un allié précieux pour notre santé. Il nous permet notamment d’avoir l’énergie suffisante pour passer la journée. Un mauvais sommeil peut avoir plusieurs causes. Suivez ces quelques […]
Les bienfaits de l’huile essentielle citron ou menthe poivrée
Vous hésitez entre l’huile essentielle de citron et l’huile essentielle menthe poivrée, sachez que ces 2 produits ont des propriétés et des vertus différentes. Pourquoi et comment utiliser ces huiles […]
Les bienfaits de la vitamine D
Selon une étude nationale réalisée entre 2006 et 2007 par l’Institut de Veille Sanitaire, plus de 80% des Français âgés de 18 à 74 ans manque de vitamine D. Alors […]
A chaque maux son infusion !
L’infusion est un procédé qui consiste à recueillir une partie d’une plante et de la mettre dans de l’eau chaude. Il s’agit principalement de la tige, de la fleur, de […]
Les bienfaits de la lecture : évadez-vous dans un livre !
Si pour certains, lire est une obligation, un exercice à faire dans le cadre d’une recherche ; pour d’autres, il s’agit d’une passion. La lecture est une activité qui a besoin […]
Ce que l’Art nous apporte
Nombreuses sont les activités qui permettent de s’épanouir et de profiter pleinement de ses vacances. Parce qu’il est aussi bien nécessaire de se cultiver et d’apprendre de nouvelles choses, en […]